Pele e cabelos saudáveis

DICA DE HOJE: Quer ter a pele e os cabelos sempre saudáveis e bonitos? Beleza começa de dentro pra fora, então mude seus hábitos alimentares e sinta os resultados. Esta mistura não é somente boa para pele e cabelos, mas ajuda no bom funcionamento do intestino.

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Use diariamente 2 colheres desta mistura, pode ser em batidas de frutas, no suco, com banana ou mamão amassados ou polvilhar em saladas e diretamente na comida servida no prato.

200 g de farelo de aveia

100 g de germe de trigo

100 g de gergelim

100 g de farinha de arroz integral

100 g de farinha de soja

50 g de farelo de trigo

50 g de chia

Misture tudo e guarde em recipiente fechado , se passar de 30 dias, guarde na geladeira ou tostar em forno moderado por 20 min, mexendo de 5 em 5 minutos.

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  1. Marildinha, espero que este trabalho que vem realizando sobre dicas de saúde, possa contribuir com a boa informação àqueles que desconhecem esses segredos de uma vida saudável. Parabéns pelo trabalho. Fica com Deus.

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